duang

互动教学、篮球竞技、助威擂台轮番登场奏响全民健身活力乐章_我的网站

拜托小姐

一 | 每日商报讯八月杭州暑气蒸腾，来自千里之外恩施武陵山区的清凉邀约款款而来。

二 | 日前，以“全民健身，你我同行”为主题的2026年杭州市“全民健身日”主题活动在杭州体育馆举行。昨天，湖北省恩施州第五届“凉交会”落地杭州，以“趣恩施嗨一夏”为主题，把土家山水、民族风情搬到钱塘江边，给杭州市民带来实打实的避暑游玩选择，也为杭恩革命老区对口合作写下文旅篇章。

三 | 活动融合全民健身项目互动教学、篮球竞技、群众助威展演于一体，打造一场全民共享的体育盛会。上午场的活动聚焦全民健身项目互动教学，开设太极拳、八段锦公益教学课堂，面向全年龄段市民免费开放。杭州市武术协会教练现场教学太极拳，细致拆解招式，传递传统武术修身养性的独特魅力；市健身气功协会带来八段锦实操课程，动作舒缓易学，适配中老年、上班族等各类人群。

四 | 不少杭州市民已经提前在家门口邂逅恩施风情。8 月 11 日，西湖柳浪闻莺、武林广场上演民族快闪秀。耳熟能详的《龙船调》、古朴的傩乐、热情的摆手舞轮番上演，土家山歌回荡在城市街头，路过的市民纷纷停下脚步拍照打卡。武林广场的展台更是热闹，西兰卡普织锦、傩戏文创产品一件件摆开展示，富硒茶叶、特色农产品可供市民品鉴，不用远行，就能近距离感受恩施少数民族文化。

五 | 对杭州市民来说，这次活动最实在的，就是游玩福利与游玩选项。恩施带来丰富的夏日玩法：既能走进恩施大峡谷、腾龙洞，探秘喀斯特奇山异洞；探访唐崖土司城址，品读土司历史；也可以奔赴屏山峡谷，打卡水清如镜的“人间仙本那”；还能去苏马荡等避暑度假区，躲进森林里纳凉康养，体验恩施玉露茶文化，感受土家民俗烟火。全州拥有 3 家 5A、27 家 4A 景区，森林覆盖率近 70%，一年 350 天以上空气优良，是夏天避暑的好去处。

六 | 在浙江展览馆举办的交流会上，两地文旅部门、文旅企业坐在一起对接客源互送、共推旅游线路。

七 | 恩施 24 家景区专门面向杭州市民放出专属优惠政策，实实在在给杭州游客送上避暑礼包，降低大家前往恩施游玩的出行成本。现场市民跟随专业老师同步练习，沉浸式感受低成本、易坚持的日常健身方式，以传统运动拉开全民健身日活动序幕。下午场，浙BA杭州赛区明星赛、浙BA杭州助威团群英擂台赛轮番上演，精彩纷呈。三分球大赛中，球员们在五个投篮点及超远投篮点展开激烈角逐，精准投射赢得阵阵喝彩。武陵藏秘境，清江送凉风。浙BA杭州赛区“3对3PK赛”采用分组循环赛，球队在10分钟内展开高强度对抗，攻防转换迅速，比分交替上升，展现杭州篮球竞技水平与全民健身成果。依托杭恩革命老区对口合作机遇，恩施正把生态山水、民族文化转化为康养旅游优势。这个夏天，杭州市民可以借着景区优惠，奔赴恩施，躲开酷暑，看峡谷山水，品土家风味，沉浸式体验不一样的夏日度假。作为本次活动最具创意和观赏性的环节之一，浙BA杭州助威团群英擂台赛吸引了全市多个区、县（市）以及协会助威团参与。

八 | 评委从口号展示、创意编排、文艺赋美、道具运用四大维度进行综合评分。各队伍将本地非遗、地标文化元素融入表演，口号响亮、动作整齐、道具统一，充分展现各区县特色与团队凝聚力。据杭州市体育局相关负责人介绍，本次“全民健身日”主题活动不仅是一场体育盛会，更是一次全民健康理念的生动实践。从传统健身教学到现代竞技赛事，从个人挑战到团队协作，活动涵盖多年龄层、多运动形式，充分体现杭州全民健身的广泛性、专业性和创新性。